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【筋トレをすると飛距離は伸びる?②】

ゴルフディアコラム

 

ゴルフディアコラム

 

おはようございます!

ゴルフディアの愛甲です!

 

今日は昨日に引き続き、

筋トレの話をしますね!

 

 

飛距離を伸ばすためには、

体幹を中心に(特に下半身)

筋トレすると良いと書きました。

 

しかし、

筋トレ自体が飛距離に繋がるかというと

そうではないかもしれません。

 

私の経験的に

『飛距離を伸ばす筋肉は振ることでしか作れない』

と思います!

 

筋トレをすることによって、

・クラブを速く振ってもブレない身体づくり

・クラブを速く振る土台作り

になると思います。

 

いくら速く振っても

下半身や体幹などの土台がしっかりしていないと

遠くにボールを飛ばすことはできません。

 

 

ですので、

筋トレをすることによって飛距離は伸びますね(^^♪

 

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